Los accidentes en manos y dedos son comunes en nuestras actividades diarias y especialmente en entornos laborales, donde ocurren con mayor frecuencia.
Tus manos y dedos son herramientas valiosas para realizar tareas diarias, ya sea en el trabajo o en el deporte. Son aliados perfectos e indispensables para cualquier actividad que requiera destreza manual y habilidades específicas.
Causas de mayores accidentes en manos y dedos
En el deporte
Calentamiento deficiente:
La falta de calentamiento adecuado antes de realizar deportes aumenta el riesgo de sufrir lesiones prematuras.
Es importante comprender que dedicar un buen tiempo al calentamiento antes de realizar algún deporte ayuda a la relajación de los músculos, aumenta la elasticidad muscular y mejora la fuerza.
Equipo deportivo inapropiado:
El uso de un equipo deportivo inadecuado puede aumentar el riesgo de lesiones durante el entrenamiento o la práctica deportiva.
Por lo tanto, es crucial utilizar el equipo específico y adecuado para cada actividad deportiva, a su vez, importante informarse sobre los requisitos de equipo necesarios para evitar posibles accidentes
Mañas o Malas técnicas:
Los accidentes son muy comunes debido a técnicas mal desarrolladas en la práctica deportiva. A menudo, subestimamos la importancia de seguir los pasos necesarios y nos saltamos protocolos importantes que pueden tener consecuencias graves.
El adoptar estas prácticas por mucho tiempo conlleva a situaciones que pueden llevar meses de recuperación.
En lo laboral
Equipos con Defectos:
Los empleadores tienen la responsabilidad de proporcionar equipos de calidad y asegurarse de que los empleados estén capacitados para usarlos correctamente.
Una buena práctica es realizar inspecciones regulares de los equipos y reportar cualquier problema de inmediato para evitar accidentes en manos y dedos.
Deterioro de herramientas:
Es común observar que algunos trabajadores continúan utilizando herramientas dañadas con la esperanza de obtener algún beneficio antes de que dejen de funcionar por completo.
Sin embargo, esta práctica puede resultar peligrosa y dar lugar a situaciones delicadas que pueden ocasionar accidentes laborales.
Precariedad en el trabajo:
Una causa grave de accidentes laborales es la falta de seguridad en el entorno de trabajo, en el que los empleados realizan sus actividades en condiciones precarias que aumentan el riesgo de sufrir lesiones.
Esto puede incluir espacios reducidos, lugares cerrados, mobiliario en mal estado, y otros factores que pueden afectar el desempeño.
Los errores humanos:
Algunos ejemplos de cómo nuestra falta de atención puede derivar en accidentes en manos y dedos al manipular objetos son:
- Aburrimiento
- Agotamiento
- Desatención
- Convencido de logar el trabajo.
Otras causas:
- Manipulación de maquinarias sin autorización e inclusive sin previa capacitación.
- Dar mantenimiento a las máquinas en pleno movimiento.
- Posibles descargas eléctricas de artefactos
- Falta de cubiertas en sectores de movimiento de la propia máquina
- Máquinas obsoletas sin botón de parada de emergencia
Estadísticas sobre accidentes en manos y dedos
Una de las partes del cuerpo que se ve más afectada en los accidentes laborales son las extremidades superiores, representando la mayoría de los casos registrados.
Accidentes de trabajo según la forma de lo sucedido:
- Percance con golpes de objetos(18.31%)
- Por exceso de esfuerzo físico o movimientos erróneos (11.42 %)
- Situaciones ocasionados por caída de objetos (10.71 %)
- Accidentes por presión o atrapado de la mano (6.02 %)
- Por caídas del trabajador estando en altura (5.49 %)
En las manos y dedos
- Según las estadísticas en todo el mundo, los accidentes en manos y dedos representan el 30% de los accidentes laborales.
- En México los accidentes de manos y dedos representan anualmente una tasa del 29%.
- Al año suceden más de 7.000 accidentes de las extremidades superiores y llegando a un 7% la amputación de manos y dedos o parcialmente.
Recomendación para evitar accidentes en manos y dedos en el trabajo
1. Cero objetos en las manos
Para garantizar la seguridad del trabajador al inicio del día laboral, es necesario que se retiren todos los accesorios que implique un peligro, tales como pulseras, anillos y relojes.
En cualquier actividad que implique el uso de las manos y conlleve un cierto riesgo, es crucial tomar las precauciones necesarias, ya que cualquier incidente puede suceder.
Por ejemplo, los objetos metálicos pueden causar descargas eléctricas y los accesorios pueden quedar atascados en las máquinas, lo que puede derivar a accidentes en manos y dedos.
2. Las manos no remplazan las herramientas
Aquí es crucial destacar que las manos son el apoyo para aplicar fuerza sobre la herramienta elegida, y que es la herramienta la que realiza el trabajo de apriete, desajuste o golpe, lo que implica un riesgo adicional para las manos en caso de un uso inadecuado o accidente.
No se debe intentar hacer uso directo de las manos, ya que para cada situación existen herramientas específicas fabricadas para ese fin. Además, es fundamental verificar que cada herramienta esté en buen estado antes de usarla.
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3. Asegurar el uso de guantes de protección para el trabajador
En muchas ocasiones, los trabajadores sufren accidentes en manos o dedos debido a que no utilizan guantes de protección adecuados.
Por lo cual para cada actividad laboral, dependiendo con que artefacto o liquido este trabajando el personal es importante saber que hay un guante con especificaciones acorde a los riesgos que pueda estar comprometido.
Por ello, es esencial que los trabajadores utilicen guantes de protección adecuados para cada actividad laboral, considerando el tipo de artefacto o líquido con el que están trabajando.
Por lo tanto, es necesario que el trabajador cuente con el guante de protección adecuado para cada actividad laboral y que verifique que el tamaño y especificación del guante sean los correctos para sus manos.
De lo contrario, el uso del guante puede ser inútil e incluso peligroso, causando graves accidentes en manos y dedos.
4. Compromiso de seguridad con los trabajadores
La adquisición de equipos de protección y herramientas seguras para los trabajadores es fundamental, pero su eficacia se ve comprometida sin la adecuada formación y compromiso del personal.
Por el cual, se necesita concienciar y motivar a los trabajadores para lograr su compromiso con su seguridad y la de la empresa en relación al uso responsable de los equipos de protección para las manos.
De lo contrario se verán afectado en gran manera por accidentes en manos y dedos que ocurren con frecuencia por la falta de compromiso del empleado.
5. Capacitación de prevención laboral
La capacitación constante del personal no se trata solo de cumplir con los protocolos requeridos, sino de demostrar la importancia de la responsabilidad y el compromiso de cada uno con la protección de su integridad física.
La falta de conciencia sobre la utilización adecuada de los equipos de protección personal puede conducir a accidentes graves, como la pérdida de extremidades.
Un gran porcentaje de los accidentes en manos y dedos se dan por la irresponsabilidad del personal al no querer cumplir con las reglamentaciones.
Es importante destacar que la capacitación constante del personal en materia de prevención de accidentes laborales puede marcar una gran diferencia en la disminución de la cantidad de accidentes en manos y dedos.
Al sufrir en el deporte accidentes en manos y dedos te recomendamos
Inicio progresivo:
Es importante que al iniciar una nueva actividad, se realice de forma progresiva. Se recomienda aumentar gradualmente la duración e intensidad de las actividades para evitar lesiones o fatiga muscular.
Uso de protección:
Las muñequeras son un equipo de protección importante que puede ayudar a prevenir fracturas óseas y lesiones por raspaduras en las manos causadas por caídas o resbalones.
Usar guantes:
Si practicas ciclismo o patinaje, es importante que protejas tus manos con guantes, ya que estos te proporcionarán una capa adicional de protección en caso de caídas o impactos.
Su uso también protege de heridas en la piel y otras lesiones más profundas.
Hacer pre-calentamiento:
Para prevenir lesiones, es importante realizar un precalentamiento adecuado antes de hacer deporte. Esto puede incluir estiramientos suaves que ayuden a aumentar la flexibilidad de los músculos.
Equipos de protección para las manos
«Usar guantes incomoda y no tenes sensibilidad para el uso de los equipos u objetos, es más rápido hacerlo sin guantes, un rato nomas sera»
Pensamiento erróneo
Es un error muy grande pensar de esa manera, por ello, en este artículo damos a conocer la importancia del uso de equipos de protección.
De esta manera, se pueden prevenir lesiones como cortes, golpes, quemaduras químicas y otros accidentes que pueden perjudicar gravemente las manos y dedos.
Por ello, instamos al uso de guantes, existen distintos tipos de guantes para cada trabajo realizado o para los deportes practicados, su uso es esencial.
Resumen de prevención de accidentes
Medidas a tomar
- Mantener las herramientas en excelentes condiciones
- Si hubiere riesgo laboral por imperfecciones informar al supervisor de turno.
- Evitar tocar con las manos lugares calientes de la máquina o de productos químicos.
- No suponga, siempre consulte si hubiere duda de algún procedimiento.
- Mantener la zona de labor en orden sin obstaculizar el paso.
Fisioterapia de manos y dedos
Cada recomendación que hacemos es para el bienestar de nuestros pacientes, por eso los acompañamos en cada proceso, empezando por la prevención y, en caso de ser necesario, llegando hasta la rehabilitación de las extremidades afectadas.
Es importante tener en cuenta que cada actividad mal realizada puede tener consecuencias negativas, y si no se le da la debida importancia, podemos sufrir las secuelas a largo plazo.
Por lo tanto, si tienes dolencias en tus manos y dedos, te recomendamos que nos visites. En la Clínica Handfix estamos especializados en la terapia de mano y te ayudaremos a recuperarte para que puedas volver a tus actividades diarias con normalidad.
Si tienes preguntas o quieres conocer más acerca de los servicios, ponete en contacto o envíanos un mensaje por WhatsApp.
Las recomendaciones son tu guía para un mejor desempeño
Es importante tomar en cuenta que las recomendaciones no son meramente protocolos a seguir, sino que están diseñadas para cuidar la integridad de las personas que pueden estar expuestas a sufrir accidentes en manos y dedos.
La falta de precaución puede resultar en lesiones leves o incluso en la pérdida de extremidades.
Por lo tanto, es esencial tener en cuenta que las manos son una parte única y valiosa del cuerpo, ya sea en el ámbito laboral o en la práctica de deportes.
Gracias a ellas, podemos realizar movimientos, manipular objetos y un sin fin de actividades, es así que debes de cuidarlas.
